رهایی از روزمرگی شاید اولین چیزی که باعث می شود، آدم ها دچار روزمرگی و تکرار شوند، بی هدفی و نداشتن انگیزه است. وقتی انگیزه ندارید صبح که از خواب بیدار می شوید فقط مشغول کارهای روزانه خودتان هستید، کارهایی که هر روز تکرار می شود و در شما نشاطی ایجاد نمی کند. روزمرگی یعنی […]
آیا شانس وجود دارد شانس همان اقبال یا بخت است؛ شانس بر اساس تعریفی که در بین جامعه از دیرباز رواج داشته، به معنی فرصت طلایی است، یعنی قرار گرفتن موقعیت طلایی که بتواند در یک لحظه، تغییرات بزرگی در زندگی ما ایجاد کنند، یا بتواند نتیجه ای فراتر از توان ما به ما بدهد. برای […]
ویژگی های افراد بازنده ویژگی های افراد بازنده چیست؟ تفاوت افراد بازنده با برنده ها در چیست؟ طرز فکر افراد برنده با افراد بازنده چه تفاوتی دارد؟ در این مقاله با ما همراه باشید تا به این پرسش ها، پاسخ دهیم. ویژگی های دفتاری افراد بازنده در ابتدا ویژگی های افراد بازنده را برای شما بیان […]
چگونه ترس از ارتفاع را از بین ببریم یکی از رایج ترین هراس هایی که در بین مردم از قدیم رایج بوده است، ترس از ارتفاع می باشد. این هراس جزو فوبیا های دسته یک طبقه بندی می شود. طبق مطالعاتی که جنیس استیونسن در دانشگاه سن دیگو ، کالیفرنیا انجام داده است، از هر […]
رفتار با همسر شکاک اعتماد پایه و اساس هر رابطه است و رابطه ای که در آن اعتماد متقابل وجود نداشته باشد، به راحتی از هم خواهد پاشید. زندگی با همسر شکاک و بدبین بسیار سخت و طاقت فرسا خواهد بود. او هرگز به شما اعتماد ندارد، نسبت به شما بدبین است و به نظر […]
اختلال اضطراب اجتماعی چیست اگر شما نیز به خاطر اضطراب از بودن در جمع هراس دارید و نمی توانید با دیگران تعامل داشته باشید ممکن است به اختلال اضطراب اجتماعی دچار باشید، با ما همراه باشید تا شما را با این اختلال و راهکارهایی برای درمان آن آشنا کنیم. اختلال اضطراب اجتماعی (social anxiety disorder) یا […]
رهایی از افسردگی فصلی افسردگی فصلی یا اختلال عاطفی فصلی (SAD) نوعی اختلال روانی و افسردگی است که معمولا به علت تغییر فصل در افراد ایجاد شده و بیشتر در زنان و نوجوانان و جوانان دیده می شود. با ما همراه باشید تا شما را با علل و راهکارهایی برای درمان این اختلال آشنا کنیم. […]
ورزش پیلاتس چیست بسیاری از خوانندگان و هنرمندان دنیا با ورزش پیلاتس به تناسب اندام رسیدهاند اما آیا این ورزش برای من مناسب است؟ فواید ورزش پیلاتس چیست؟ آیا این ورزش عوارضی دارد؟ اصول اولیه ورزش پیلاتس چیست؟ با ما همراه باشید تا به این پرسش ها پاسخ دهیم. پیلاتس ورزشی است که روی استفاده ی همزمان […]
درمان معده درد عصبی استرس و اضطراب زیاد، فقط شما را عصبی نمیکند، بلکه اعصاب سیستم گوارش و در واقع معده و رودهتان را نیز به هم میریزد. به بیان دیگر استرس، ناراحتی های عصبی و اضطراب، روی سیستم گوارش اثر گذاشته که سبب تحریک سیستم گوارش و اختلال ترشح یکسری هورمون ها یا میانجی […]