مدیریت غم و اندوه آیا احساس غم و اندوه می کنید؟ تقریبا همه در مواقعی این احساس ها را دارند امکان این وجود دارد که توسط این احساس ها گیر افتاده و در دام آن ها گرفتارشوید اما شما می توانید بر غمگینی ها و افسردگی غلبه کنید. با ما همراه باشید تا به شما […]

مهارت کنترل احساسات آیا از مهارت کنترل احساسات آگاهی دارید؟ چگونه می توان مهارت کنترل احساسات را به دست آورد؟ در طول روز ممکن است احساسات متفاوتی را تجربه کنیم، گاهی در لحظه ای که اصلا انتظارش را نداریم احساساتی به سراغمان می آید که ما را خوشحال و یا غمگین می کنند. شاید متوجه […]

چگونه برای آینده برنامه ریزی کنیم بدون شک، برنامه ریزی در زندگی موجب می‌شود تا فرد موفق‌تری باشیم و بهتر بتوانیم از زمان خود استفاده کنیم. ولی یادگیری نحوه‌ی برقراری تعادل، میان وظایف گوناگون در زندگی، کاری چالش‌برانگیز است. آیا همه افراد به یک برنامه‌ریزی برای آینده خود نیاز دارند؟با توجه به پژوهش‌ها، پاسخ این […]

دو زبانه بودن رشد مغزی، جلوگیری از زوال عقل، تقویت حافظه و بهبود قدرت تمرکز از جمله فواید یادگیری زبای جدید است. «دانستن زبان دوم مثل داشتن روح و روان دوم است» شارلمانی قبلا بار بر این بود که یادگیری زبان دوم باعث آشفتگی فکری میشود و بهتر است یک زبان را بخوبی آموخت و […]

راه های مبارزه با افکار منفی اصولا افراد منفی باف که دائم در عوالم منفی و انرژی منفی سیر می کنند، افرادی محافظه کار و فارغ از شاخص های انرژی مثبت و شادی آفرین هستند و به اطرافیان خود انرژی منفی تزریق می کنند، اولین نکته برای رهایی از این افکار منفی ریشه یابی و […]