کمال گرایی چیست افراد دارای ویژگی کمال گرایی برای خود اهدافی تعیین می کنند، سپس طوری رفتار می کنند که گویی رسیدن به این اهداف تمام دنیای آن هاست. چنانچه به هدف خود نرسند، برایشان نپذیرفتی و غیر قابل بخشش می شود. استبداد بایدهایی که به زندگی خود اعمال می کنند زمینه ساز تبدیل کمال […]

اهمال کاری چیست یکی از مهم‌ترین دلایل اهمال‌ کاری و طفره رفتن از انجام کار، این است که شروع کردن برایمان سخت و ملال‌ آور است. اغلب اوقات وقتی شروع می‌کنیم، می‌توانیم بدون تنش زیاد پیش برویم اما مشکل اینجاست که نمی‌توانیم شروع کنیم. زمان‌ هایی هم هست که دوست داریم قدم پیش بگذاریم و […]