تکنیکهای افزایش تمرکز را بدانید،همهی ما دوست داریم در کاری که انجام میدهیم بهترین باشیم ولی همیشه عواملی مانند افکار، احساسات گوناگون و صداهای مزاحم وجود دارند و نمیگذارند روی کارمان تمرکز کنیم. باید بدانید تمرکز در کار، مهارتی است که با تمرین میتوان به آن دست یافت. در این مقاله در سایت راز ثروت […]
انواع خوراکی برای افزایش تمرکز،افزایش تمرکز سبب میشود سرعت و کیفیت انجام امور روزانه بهبود یابد. خبرهای مربوط به مکمل های غذایی و مواد خوراکی باعث میشود تصور کنیم که آنها میتوانند هر کاری بکنند؛ از افزایش افزایش تمرکز و تقویت حافظه گرفته تا افزایش توجه و عملکرد مغزی. اما آیا واقعا چنین مواد غذاییای […]
با این روشها به آرامش درون برسید،شاید شما هم به این کلمه برخورده باشید: آرامش درون. این کلمه واقعا چرا آنقدر مهم است و چرا امروزه تبدیل به آرزویی دستنیافتنی شده است؟ پیشرفتهای عصر حاضر، زندگی را برایمان راحتتر کرده است؛ اما به همان میزان آرامش را نیز از ذهنهایمان دور و ما را دچار […]
چطور کارها را اولویت بندی کنیم ،بعضی اوقات کارهای داخل و خارج از خانه روی سرتان انباشته میشود؟ احساس میکنید ساعات روزانه برای رسیدگی به مسئولیتها و تعهداتتان کافی نیست؟ اولویت بندی کارها به شما کمک میکند تا کارها را بهتر پیش برده، در زمان و انرژی صرفهجویی کنید و استرس خود را کاهش دهید. […]
چند نکته درباره میز کار،میگویند یک میز مرتب اولین قدم برای داشتن یک ذهن آرام است. اگر شما هم برای انجام کارهایتان در محل کار دچار مشکل شدهاید، نگاهی به اطرافتان بیندازید. آیا فضای کارتان بههمریخته است؟ طبق تحقیقی که در مجلهٔ «Journal of Neuroscience» منتشر شده، داشتن میزی نامرتب علاوه بر ایجاد ظاهری نامطبوع، […]
کاهش حواس پرتی امروزه حواس پرتی یکی از جدی ترین مشکلات پیش روی برخی انسان ها است. قطعا شما هم با اینگونه افراد برخورد داشته اید. این افراد دائما در حال جست و جوی وسایل خود هستند و یا در حال حسرت خوردن از فراموشی کاری که باید در زمان خود انجام می دادند! در […]