مدیریت انتقاد و انتقاد کردن ، یکی از مؤثرترین جنبههای آموزش و تقویت شهامت، یادگیری کنترل انتقادات است و اینکه بدانیم انتقاد و انتقاد پذیری چیست؟ قبل از اینکه بدانیم انتقاد و انتقاد پذیری چیست؟ بهتر است درک کنیم که انتقاد یک هدیه است. اگر کمی شما به خودتان یک تلنگر کوچک بزنید متوجه میشوید […]
برای رسیدن به هدف خود تمرین کنید،هر کسی هدفی دارد. ممکن است هدف شما این باشد که فوتبالیستی در سطح جهانی شوید، یا بهترین نویسندهی داستانهای کودکان شوید، یا به جراح قلب بزرگی تبدیل شوید. همهی ما میخواهیم به چیزی دست یابیم، اما نظرات مختلفی در مورد شیوهی انجام این کار داریم. برخی بر این […]
شخصیت کاریزماتیک چیست ؟ ، شاید خیلی از ما دلمان می خواهد بدانیم اشخاصی که جذب آنها می شویم چه ویژگی هایی دارند که افراد زیادی را مجذوب خود کرده و تحت تاثیر خود قرار می دهند. این اشخاص معمولا به عنوان شخصیت های کاریزماتیک شناخته می شوند. به هر دلیلی ممکن است فکر کنید […]
صبحها با انرژی بیدار شوید، شاید برای بسیاری از افراد بیدار شدن از خواب و آماده شدن برای رسیدگی به فعالیتهای روزمره چندان خوشایند نباشد، نتایج تحقیقات متعددی نشان داده است که کسانی که صبحها زود از خواب بیدار میشوند، در مقایسه با دیگران از مزایای گوناگونی بهرهمند میشوند: علت این مسئله این است صبحها […]
چهار روش درمان کم حرفی ،برخی افراد همچون ستاره در مکالمهها میدرخشند، میتوانند بدون هیچ سختی پشت سر هم داستان بگویند و بذلهگویی کنند. در مقابل، حرف زدن برای افراد کم حرف یا درونگرا کار سختی است. کاری که برای آن باید تمام جرئت و جسارت خود را جمع کنند. البته کم حرفی مادامی که […]
نقش ترحم و دلسوزی در روابط ، بسیاری از ما در روابط روزمره خود کارهایی از سر دلسوزی انجام میدهیم که این رفتار به مرور باعث شکل گیری رابطه ترحم آمیز خواهد شد و با مشکلات زیادی برای ما و فرد مقابل همراه خواهد بود. در واقع در روابطی که از سر ترحم و دلسوزی […]
اسم هر گل چه پیامی دارد ، سمبل گرایی گلها و اهمیت مفهوم گل ها از آسیا و خاورمیانه نشأت گرفته است. در این مناطق گلهای مشخصی مانند نیلوفر، مقدس تلقی میشده است. این رویکرد در اثرهای هنری به جا مانده از آن دوران نیز، منعکس شده است. مثلا در رابطه با نماد گل ها […]
خشم چیست چگونه مهارش کنیم ، همه انسانها گاهی احساس خشم میکنند و شاید در آن لحظه کارهایی بکنند که هرگز در زمان آرامش انجام نمیدهند. نحوه واکنش به خشم، در هر فرد و بنابر شدت خشم و فرد مقابل تغییر میکند. احساس خشم با وجود اینکه یکی از مهم ترین احساسات انسان است، اما […]
چند نکته درباره میز کار،میگویند یک میز مرتب اولین قدم برای داشتن یک ذهن آرام است. اگر شما هم برای انجام کارهایتان در محل کار دچار مشکل شدهاید، نگاهی به اطرافتان بیندازید. آیا فضای کارتان بههمریخته است؟ طبق تحقیقی که در مجلهٔ «Journal of Neuroscience» منتشر شده، داشتن میزی نامرتب علاوه بر ایجاد ظاهری نامطبوع، […]