راهکارهایی برای رسیدن به آرامش

راهکارهایی برای رسیدن به آرامش

راهکارهایی برای رسیدن به آرامش،آرامش دقیقا همان چیزی است که تمام انسان های امروزی در هر سنی در جستجویش هستندالگوهای فکری و واکنش‌های احساسی، همه در ذهن انسان شکل می‌گیرند و او قادر است ذهن خود را تغییر دهد. آرامش ذهنی در بسیاری مواقع با تغییر و اصلاح الگوهای رفتاری و باورها حاصل می‌شود. آرامش […]

خطرات سیگار کشیدن

خطرات سیگار کشیدن

خطرات سیگار کشیدن ، خطرات ناشی از سیگار کشیدن بر همه معلوم است. سیگار کشیدن در محیط های بسته مثل اتاق کار، داخل خانه، رستوران و … اثرات مضر بیشتری دارد. در این مقاله  از سایت راز ثروت ۹ باور غلط درباره کشیدن سیگار را بیان می کنیم. ۱- تنها خطر سیگار کشیدن، بروز سرطان […]

خودم رو می بخشم تا شادتر باشم

خودم را می بخشم تا شادتر باشم

خودم رو می بخشم تا شادتر باشم ،چطور به اینجا رسیدم، چطور ممکن است چنین گندی زده ‌باشم؟! این مکالمات ذهنی، برای خیلی از ما پیش آمده است. همه‌ٔ ما اشتباهاتی مرتکب شده‌ایم و تصمیم‌های غلطی گرفته‌ایم که گاهی پیامدهای پرهزینه‌ای داشته‌اند. خودبخشودگی یا بخشیدن خودمان، به این معنی است که بتوانیم خودمان را به‌خاطر […]

مدیریت انتقاد و انتقاد کردن

مدیریت انتقاد و انتقاد کردن

مدیریت انتقاد و انتقاد کردن ، یکی از مؤثرترین جنبه‌های آموزش و تقویت شهامت، یادگیری کنترل انتقادات است و اینکه بدانیم انتقاد و انتقاد پذیری چیست؟ قبل از اینکه بدانیم انتقاد و انتقاد پذیری چیست؟ بهتر است درک کنیم که انتقاد یک هدیه است. اگر کمی شما به خودتان یک تلنگر کوچک بزنید متوجه می‌شوید […]

تاثیر مدارس مجازی بر استرس کودکان

تاثیر مدارس مجازی بر استرس کودکان

تاثیر مدارس مجازی بر استرس کودکان،امسال با سال‌های گذشته تفاوت‌های اساسی دارد. شیوع ویروس کرونا تغییرات زیادی در شیوه آموزش ایجاد کرده است: تغییراتی که هنوز در حال شناخت آنها هستیم. یکی از آنها وضعیت سلامت روان دانش‌آموزانی است که حالا بیشتر زمان تحصیل را در خانه و فضای مجازی سپری می‌کنند. در این مقاله، […]

موانع موفقیت را بشناسید

موانع موفقیت را بشناسید

موانع موفقیت را بشناسید ،عادت های منفی، دیدگاه های غیرکارآمد و سرگرمی های بدون فایده از دام هایی است که بسیاری از ما در آنها گرفتار شده ایم. شاید دیگر وقت آن رسیده است که این موانع را بشناسیم، با ایشان درگیر بشویم و خود را از آنها برهانیم. آنچه باید بدان توجه داشت، صرفاً […]

آسیب های فضای مجازی برای کودکان

آسیب های فضای مجازی برای کودکان

آسیب های فضای مجازی برای کودکان ،چطور از کودکان در فضای مجازی محافظت کنیم؟ در دو دهه گذشته شاهد رشد چشمگیر کاربران اینترنت و شبکه های اجتماعی بوده‌ایم؛  به‌ویژه این روزها که آموزش کودکان ما به استفاده از اینترنت و حضور در فضای مجازی وابستگی بیشتری پیدا کرده است. این نیمه پر لیوان است؛ با […]

علت و درمان افسردگی صبحگاهی

علت و درمان افسردگی صبحگاهی

علت و درمان افسردگی صبحگاهی ،افسردگی صبحگاهی به حالتی اطلاق می شود که در آن علائم افسردگیدر صبح بدتر می شود (اندوه بیشتر، احساس کرختی بیشتر)، اما در ادامه روز فرد حس بهتری پیدا می کند.با ما در سایت راز ثروت همراه باشید. اساسی ترین نشانه افسردگی از دست دادن علاقه نسبت به کارها یا […]

کمالگرایی در تربیت کودکان

کمالگرایی در تربیت کودکان

کمالگرایی در تربیت کودکان ،اغلب ما از کودکی به بهترین بودن در رفتار اجتماعی، مدرسه، برنامه‌های فرهنگی و ورزشی نسبت به همسالان تشویق شده‌ایم بیشتر کودکان از همان سالهای نخستین در رقابتی پنهان با اطرفایانشان قرار می‌گیرند تا در مسابقه بهترین بودن گوی طلایی رقابت را به دست آورند.با ما در سایت راز ثروت همراه […]