راز ثروت

هر کس با هر نوع پوستی همیشه دغدغه مراقبت های روزانه پوست رو دارد ،که چه کاری می تواند از پوست او محافظت کند.
پوست بزرگ ترین و و حساس ترین اندام حیاتی بدن است که هر مشکلی درونی را نمایان خواهد کرد.

مراقبت از سلامت پوست در هوای آلوده باید یکی از اهداف شما در روتین پوست باشد.با ما در سایت راز ثروت همراه باشد .

کارهایی که برای مراقبت از زیبایی برای خود انجام می دهید موجب می شود که از درون نیز تغییر کنید.

با توجه به افزایش سن،پوست شما نیاز دارد تا رسیدگی بیشتری به آن شود و این کار نیازمند صبر و حوصله است.

راهکارهای زیادی برای جوانسازی پوست صورت وجود دارند که با کمی وقت می توانید آن ها را انجام دهید.

مراقبت های روزانه پوست

صبور باشید 

علم، در تولید محصولات پوستی بسیار پیشرفت کرده است اما باز هم صبر لازمه ی رسیدن به نتیجه ی دلخواه است.

نتیجه ی مناسب در گرو انجام روتین پوست به صورت مداوم است.

به زبانی ساده تر هدف از روتین پوست این است که حداقل یک بار یا دو بار در روز از یک محصول استفاده کنید تا متوجه پوست خود قبل از استفاده از آن محصول شوید. 
برای رفع بعضی از مشکلات پوستی هنوز هیچ درمان قطعی وجود ندارد ،

اما باید بدانید که محصولات مراقبت از پوست تاثیرات خود را در مصرف طولانی مدت و مداوم نشان می دهند ،و به طور کلی ،

حداقل به مدت ۶ هفته و یک یا دو بار در روز باید از یک محصول استفاده کنید تا متوجه تاثیر آن شوید.

مراقبت های روزانه پوست

روتین های مراقبتی فرصتی است برای مشاهده تغییرات پوستتان

همانطور که پوست شما با افزایش سن دچار تغییراتی می شود ، محصولات مراقبتی شما نیز چنین خواهد شد.
مطمئناً ، همه ما می دانیم که روتین روزانه مراقبت از پوست سریع و موثر، ایده خیلی خوبی است.

اما با وجود تعداد زیاد لوسیون ها ، کرم ها و نکات مربوط به آنها ، شاید ندانید از کجا باید شروع کنید.

روتین روزانه مراقبت از پوست

 شناخت نوع پوست
پاکسازی پوست
تونر
سرم
مرطوب کننده
ضدآفتاب
روغن های درمانی
ماسک و لایه برداری
انتخاب لوازم آرایش مناسب
تأثیر تغذیه و خواب بر پوست

اما چگونه می توان روتین مراقبت از پوست خود را متناسب با نوع پوست خود انتخاب کرد؟

مراقبت های روزانه پوست

گام  اول : شناخت نوع پوست

پوست نرمال : متعادل ،صاف ، نرم و شفاف است . حساس نیست. دارای طراوت طبیعی است ، به علاوه در این نوع پوست منافذ به سختی دیده می شوند .

پوست خشک : به دلیل کمبود رطوبت در سطح پوست، قرمزی ، خارش و گاهی حالت ترک خوردگی دیده می شود.

پوست ، پوسته پوسته و زبراست.بیش از دیگران در معرض چین و چروک و پیری زودرس است.

پوست چرب : پوستی براق و چرب است و ممکن است منافذ بزرگی داشته باشد و در معرض جوش (جوش سر سفید و جوش سر سیاه ) و آکنه است.

پوست مختلط : پوستی که در بعضی نقاط (به طور مثال گونه ها) خشک یا نرمال و در بعضی نقاط (به طور مثال پیشانی ، بینی و چانه) چرب است.

پوست حساس : ممکن است بعد از استفاده از مواد آرایشی یا سایر محصولات، پوست حساس دچار لک، سوزش و خارش شود.

مراقبت های روزانه پوست

گام دوم : پاک کننده پوست

اساسی ترین مرحله از هر روتین پاک کردن اصولی و درست پوست است .

برای جلوگیری از انسداد منافذ ، کدر شدن و آکنه ، دو بار در روز ، صبح و شب صورتتان را با شوینده مناسب بشویید.

خیلی از ما فکر می کنیم که صبح بعد از بیدار شدن از خواب ، پوست ما نیازی به تمیز کردن ندارد ، اما این کار الزامی است ! حتی اگر وقت زیادی ندارید ، می توانید از پد پنبه ای آغشته شده با میسلار واتر استفاده کنید.

پاک کننده مناسب پوست خود را پیدا کنید

اگر پوست شما خشک است ، از یک پاک کننده ملایم استفاده کنید که الکل یا عطر نداشته باشد.

این ترکیبات می توانند پوست شما را بیشتر خشک کنند.

اگر پوست شما چرب است ، برای شستن صورت خود از فوم های بدون روغن استفاده کنید.

اگر پوست شما از نوع حساس است ، صورت خود را با یک پاک کننده ملایم بشویید و بعد از شستشو با آب هرگز پوست خود را با حوله مالش ندهید 

به آرامی خشک کنید یا بگذارید به صورت طبیعی خشک شود.

سعی کنید از محصولاتی استفاده کنید که فاقد الکل ، صابون ، اسید یا عطر هستند.

در عوض ، از شوینده هایی استفاده کنید که حاوی ترکیباتی مانند آلوئه ورا ، بابونه ، چای سبز و جو دوسر باشند. و در نهایت پوست خود را با آب خیلی گرم نشویید.

 توصیه می کنم برای انواع پوست از شوینده های بر پایه اسید میوه استفاده کنید.

مراقبت های روزانه پوست

گام سوم :  استفاده از تونر

تونر ها براساس ترکیبات فعال داخلشان می توانند تأثیرات مختلف داشته باشند. در اینجا به برخی از ترکیبات که در تونرها استفاده می شوند وتاثیرات آنها اشاره می کنیم :

آلفا و بتا هیدروکسی اسید
باعث از بین بردن سلولهای مرده پوست می شوند که می توانند منافذ پوست را مسدود کنند و همچنین باعث بهبود آسیب دیدگی پوست در برابر آفتاب می شوند.

اسید هیالورونیک
در هیدراتاسیون ( آبرسانی ) ، رفع خشکی پوست و درمان خطوط ریز صورت موثر است.

گلاب و چای سبز
بر کاهش سوزش و قرمزی با خاصیت ضد التهابی مؤثر است . پلی فنول موجود در چای سبز، “خاصیت تسکین دهنده فوری” دارد.

ویتامین E و C
برای مقابله با مواجهه روزانه با رادیکالهای آزاد که می توانند باعث پیری پوست شما شوند، مؤثر است.

گام چهارم : سرم ها و بوستر ها

سرم ها تقویت کننده های پوست هستند . از نظر بافت نسبت به کرم ها سبک تر و از نظر سایز مولکولی بسیار ریزتر هستند ،

بنابراین به عمق بیشتری از پوست نفوذ می کنند . برای انواع پوست مناسب هستند.

برای هر نوع پوست باید سرمی متناسب با مشکلات خاص آن پوست انتخاب کرد .
سرم ها و بوستر ها می توانند حاوی ترکیبات مختلفی باشند که هر کدام برای مشکلی خاص مؤثر است که در اینجا به تعدادی از آنها اشاره می کنیم :

مراقبت های روزانه پوست

اسید هیالورونیک

بر هیدراتاسیون پوست مؤثر است و لایه های مختلف پوست را در برابر از دست دادن رطوبت پوست مقاوم می کند.

ویتامین C
با استفاده مداوم به درخشان تر شدن پوست و کاهش لکه های تیره کمک می کند.

ویتامین B3، رتینول و پپتید ها

باعث تحریک تولید کلاژن و الاستین می شوند،

پروتئین هایی در بدن که مانع ایجاد خطوط و خستگی پوست می شوند. فرمولاسیون های حاوی اسید گلیکولیک و رتینول در جلوگیری از انسداد منافذ مؤثر هستند.

کلوییدال سولفور ( Colloidal sulfur )، نیاسین آمید

باعث کاهش قرمزی پوست و در نهایت باعث کاهش التهاب می شود و همچنین با اثرات ضد میکروبی که دارند باعث بهبود آکنه می شوند.

گام پنجم : آبرسان و مرطوب کننده

اساسی ترین کار یک مرطوب کننده ( Moisturizer ) ، آبرسانی و نرم کردن پوست است.

اساساً ، مرطوب کننده ها مانع از دست رفتن رطوبت از طریق لایه های بیرونی و همچنین چربی طبیعی پوست می شوند.

اگر پوست به شدت دهیدراته ای دارید می توانید ابتدا از آبرسان ( Hydration cream ) و سپس از مرطوب کننده استفاده کنید.

بعضی از مرطوب کننده ها حاوی آبرسان نیز هستند پس این کرم ها انتخاب های بهتری هستند.

مراقبت های روزانه پوست

گام ششم : روغن های درمانی

روغن صورت چیست؟

به عنوان یک روش طبیعی برای بهبود پوست شما ، روغن های گیاهی صورت که با عصاره گیاه و یا گیاه تازه غنی شده است

اخیراً در بازار رایج شده اند. با این حال ، متخصصان توصیه می کنند که با احتیاط از آنها استفاده کنید ،

زیرا همه روغن ها به طور یکسان ساخته نمی شوند. توصیه می شود از استفاده ازروغنهای خالص و معطر ، خودداری کنید .

مزایای روغن های صورت :

 روغن ماراکوجا، بدون چرب کردن ، پوست را به شدت هیدراته می کند.
 روغن زیتون رنگ پوست را روشن تر می کنید. 
روغن درخت چای باکتری های پوست را از بین می برد و پوست مستعد آکنه را تسکین می دهد. 
 روغن گل سرخ قرمزی و التهاب پوست را کاهش می دهد و علائم روزاسه را سهولت می بخشد. 

گام هفتم : از ضد آفتاب استفاده کنید

همه متخصصان پوست در این مورد توافق دارند که ضد آفتاب ، مهمترین محصول مراقبت از پوست است. استفاده روزانه و مداوم از ضد آفتاب به جلوگیری از خطوط ریز ، چین و چروک و ایجاد تغییر در منافذ با گذشت زمان کمک می کند. 

 نور خورشید فقط در عرض ۱۵ دقیقه می تواند به پوست شما آسیب برساند پس استفاده از ضدآفتاب الزامی است.

مراقبت های روزانه پوست

گام هشتم : ماسک و لایه برداری

ماسک ورقه ای : می توانید از ماسک ورقه ای به طور روزانه استفاده کنید ، این محصول جدید مراقبتی کره ای به طرز شگفت انگیزی پوست را آبرسانی می کند

و بعد از یک روز کاری پر مشغله می تواند بسیار آرامبخش باشد ، بعد از آن پوست شما به طرز حیرت انگیزی نرم خواهد شد.

این ماسک ها به دلیل داشتن مواد اشباع شده و با قرار دادن آن بر روی پوست، مانع از ورود هوا می شود ،

بنابراین در مدت زمان کمی جذب بالاتری خواهید داشت. من توصیه می کنم که این ماسک و ماسک های دیگر را در یخچال نگه دارید تا از مزایای ضد التهابی ، خنک کنندگی و کوچک شدن منافذ نیز برخوردار شوید. 

ماسک خاک رس :  خاک رس ، چربی پوست را جذب می کند و می تواند خاصیت لایه برداری ملایمی داشته باشد ، بنابراین برای نواحی چرب پوست عالی هستند.

لازم نیست که آن را به تمام صورت خود بمالید. می توانید برای هر قسمت از پوست، ماسک مربوط به آن را بمالید . به طور مثال از ماسک خاک رس برای منطقه T-zone و یک ماسک آبرسان در ناحیه دیگر استفاده کنید .

ماسک جو دو سر : برای رهایی از التهاب ، از ماسک جو دوسر استفاده کنید. جو دوسر خشک را با چند قاشق آب مخلوط کنید. این خمیر را روی پوست خود بمالید و تا زمانی که حدودا خشک شده ( نه به طور کامل ) صبر کنید و بعد بشویید.

مراقبت های روزانه پوست 

گام نهم : انتخاب لوازم آرایش مناسب

اگر آرایش می کنید ، محصولاتی را انتخاب کنید که دارای برچسب “non-comedogenic” یا “non-acnegenic” باشند.

به این معنی که توجه کنید این محصولات کمتر باعث بروز آکنه یا انسداد منافذ شوند. به دنبال محصولات آرایشی باشید که بر پایه آب باشند ،

نه بر پایه روغن . برخی از محصولات دارای تاریخ انقضا هستند یا برچسبی روی محصولات زده می شود که از زمان باز کردن در محصول مدت زمان مشخصی برای استفاده از آن وقت دارید. در بین تمام محصولات آرایشی ،

بیشتر به محصولات مربوط به چشم توجه کنید . به عنوان مثال ، بیشتر از ۴ ماه از ریمل استفاده نکنید.

گام دهم : تغذیه مناسب و خواب کافی برای داشتن پوست سالم

 رژیم غذایی خود را با سبزیجات ، میوه ها و غلات پر کنید.

پروتئین های بدون چربی مانند مرغ ، ماهی ، گوشت بدون چربی ، لوبیا و تخم مرغ را انتخاب کنید. از غذاهایی که دارای کلسترول ، چربیهای ترانس ، چربیهای اشباع ، نمک و قند هستند ، خودداری کنید.

برای جلوگیری از حلقه تیره دور چشم ، خطوط ریز ، پوست کدر و سایر عوارض ، خواب کافی داشته باشید.

آرامش خود را حفظ کنید !

حتی استرس می تواند باعث بروز مشکل پوست شما شود.مقادیر بالای کورتیزول (یک هورمون استرس) می تواند پوست شما را تضعیف کند ، آکنه ایجاد کرده و حتی باعث تسریع چین و چروک شود.

مراقبت های روزانه پوست 

ساعت خوابتان را تغییر دهید .

خواب به سالم ماندن پوست شما کمک می کند. کمبود خواب می تواند بر روند گردش سلولی تأثیر بگذارد و منجر به آسیب پوست شود.مرتب ورزش کنید .

اکنون همه نکات مربوط به مراقبت از پوست را می دانید ، گرچه انجام همه این مراحل الزامی نیست و می توانید بعضی از آنها را از روتین خود حذف کنید ولی حتی اگر همه این نکات را انجام دهید، مطمئن باشید بیشتر از ۳۰ دقیقه طول نمی کشد .  هر کاری که به حفظ زیبایی شما کمک کند رضایت شما را از خودتان بیشتر می کند.

.