راز ثروت

مراقبت از پوست خشک و حفظ شادابی و سلامت آن اهمیت بسیاری در زیبایی  دارد و زمانی که دارای پوست خشک هستید مراقبت از آن اهمیت بیشتری پیدا می کند.

زیرا پوست خشک بسیار شکننده تر از انواع پوست دیگر است.
اگر پوستتان مثل صحرا خشک است، 

درسایت راز ثروت با ما همراه باشید و با مطالعه این مقاله بتوانید پوست خود را شاد و با طراوت نگه دارید.

علت خشک شدن پوست را بدانید

پوست خشک به پوستی گفته می‌شود که کمتر از حد معمول چربی (سبوم) تولید کند.

با کاهش تولیدات سبوم، لایه‌ی چرب محافظتی روی پوست نازک شده و نمی‌تواند رطوبت را به خوبی حفظ کند.

اگر از همان ابتدا نشانه های خشکی پوست را مشاهده کنید می توانید بلافاصله و قبل از اینکه مشکل بدتر شود مراقبت از آن را شروع کنید.

یکی از شایع ترین نشانه های خشکی پوست، احساس سفتی و خارش است.

حتی ممکن است متوجه قسمت های پوست پوست شده، ترک خوردگی و خونریزی در صورت خود شوید.

مراقبت از پوست خشک

برای تشخیص پوست خشک به نکات زیر دقت کنید:

پوست کمی خشک ممکن است حس سفتی یا شکنندگی را به شما منتقل کند.

ممکن است زبر باشد و گاهی خاصیت کشسانی یا الاستیسیته پوست کاهش می‌یابد.
پوست بسیار خشک در صورت عدم رسیدگی ممکن است زخم یا پوسته پوسته شود.

همچنین گاهی سفت به نظر رسیده و دچار خارش می‌شود.
پوست شدیداً خشک معمولاً در بخش‌های خاصی از بدن مثل آرنج، دست، پاشنه و زانو دیده می‌شود.

ضخیم شدن، ترک برداشتن، پوسته پوسته شدن و خارش از نشانه‌های آن است.

پوست خشک به دلیل کمبود موارد زیر ایجاد می‌شود:

فاکتورهای طبیعی مرطوب‌کننده پوستی (NMF) که شامل اوره، آمینو اسیدها و لاکتیک اسید می‌شوند.

این مواد با اتصال به آب از تبخیر شدنش جلوگیری می‌کنند.
چربی‌های سطح پوست مثل سرامیدها، اسیدهای چرب و کلسترول که به عنوان سد طبیعی پوست در برابر خروج آب عمل می‌کنند.
دلیل می‌تواند مقصر خشکی پوست شما باشد.

مراقبت از پوست خشک

بالا رفتن سن 

یکی از شایع ترین دلایل خشکی پوست است.

با افزایش سن، اپیدرم نازک می‌شود و لایه شاخی نمی‌تواند آب مورد نیاز قبلی را حفظ کند. بسیاری از افراد از ۵۰ سالگی شروع به خشکی پوست می‌کنند.

در دهه ۶۰ تقریباً همه درجاتی از خشکی پوست را تجربه می‌کنند. متاسفانه اجتناب ناپذیر است.

تغییر آب وهوا 

آب و هوا تأثیر زیادی روی پوست دارد. 

در زمستان وقتی درجه حرارت و رطوبت کاهش می‌یابد، پوست به خشک سطح می‌رسد و بادهای سرد رطوبت پوست را بیرون می‌کشد.

هوای سرد همچنین گرما و زمان بیشتری را در خانه می‌طلبد که باعث خشکی پوست نیز می‌شود.

گرمای مرکزی، بخاری‌ها و شومینه‌ها همگی سطح رطوبت پوست را خراب می‌کنند.

برعکس، حتی آب و هوا در مناطق گرم می‌تواند باعث خشکی پوست شود.

به عنوان مثال، مناطق کویری ممکن است دمای گرم داشته باشند،

اما دارای سطح رطوبت کمی نیز هستند که باعث خشکی پوست می‌شود.

نور خورشید

قرار گرفتن در معرض آفتاب در هر شرایط آب و هوایی می‌تواند پوست را خشک کند.

اشعه ماورا بنفش به عمق زیرین سطح پوست نفوذ می‌کند که علاوه بر خشکی، باعث چین و چروک نیز می‌شود.

گرمای خورشید با کاهش سطح چربی طبیعی، پوست را خشک می‌کند.

مراقبت از پوست خشک

کم آبی

آب در صورتی برای پوست مفید است که آن را می‌نوشید.

آب در واقع می‌تواند پوست را خشک کند زیرا هنگام تبخیر، روغن‌های طبیعی پوست را با خود می‌برد.

شنا در استخر

به ویژه استخر که دارای کلر بسیار زیاد است

حمامهای بیش از حد گرم

می‌تواند پوست را به طور جدی خشک کند. هرچه پوست بیشتر با آب تماس پیدا کند و آب آن گرمتر شود،

روغن‌های بیشتری شسته می‌شوند و پوست را با آن احساس خشک، سفت و ناخوشایند مواجه می‌کنند.

مراقبت از پوست خشک

صابون و شوینده

صابون‌ها و شوینده‌ها به همان روش آب باعث خشکی پوست می‌شوند.

آنها مولکول‌های آب موجود در پوست را احاطه کرده و هنگام شستشو آن‌ها را با خود می‌برند.

برخی از صابون‌ها و دئودورانت‌ها به طور معمول بیشترین خشک شدن را دارند. برخی از پاک کننده‌های مایع بدن در واقع به مرطوب سازی پوست کمک می‌کنند.

صابون تخته ای نسبت به صابون مایع باعث خشکی بیشتری روی پوست خواهد شد.

مصرف دارو 

داروهای خاصی وجود دارد که با کاهش سطح آب لایه شاخی، متخلخل و باعث خشکی پوست می‌شود.

برخی از داروهای رایج که باعث خشکی پوست می‌شوند شامل داروهای ادرار آور مانند :

هیدروکلروتیازید یا فوروزماید،  داروهای کلسترول مانند پراواستاتین و سیمواستاتین و روآکوتان هستند.

بیماری‌ها و شرایط پوستی

برخی از بیماری‌ها و شرایط پوستی به دلایل مختلف باعث خشکی پوست می‌شوند.

پوست خشک و پوسته پوسته علامت مشخصه دو بیماری شایع پوستی درماتیت آتوپیک و پسوریازیس است.

سوتغذیه، بیماری‌های کلیوی و دیالیز می‌توانند باعث خشکی پوست شوند زیرا ویتامین‌های ضروری پوست را از بین می‌برند.

مراقبت از پوست خشک

پوست خشک یا مشکل پوستی ؟

پوست شدیداً خشک معمولاً در سالمندان و دست‌های به شدت کم آب شده (به ویژه در فصل زمستان) مشاهده می‌شود.

یادتان باشد که پوست خشک نباید دچار التهاب یا درماتیت باشد.

اگر پوست به دلیل التهاب خشک شده باشد، دیگر با نوع پوست خشک طرف نیستیم و با یک مشکل پوستی مواجهیم.

روش های مراقبت از پوست خشک

مراقبت‌های عمومی زیر می‌توانند به شما کمک فراوانی بکنند:

حمام آب ولرم
محدود کردن استحمام به ۵ تا ۱۰ دقیقه
استفاده از مرطوب کننده بلافاصله بعد از حمام یا شستن دست
استفاده از صابون‌ها و شوینده‌های دارای مرطوب کننده
استفاده از محصولات مرطوب کننده قوی و غلیظ در زمستان و لوسیون‌های سبک‌تر در تابستان
از محصولاتی استفاده کنید که برای پوست‌های خشک ساخته شده‌اند.

این محصولات قدرت شویندگی ملایمی دارند، یعنی چربی‌های محدود پوست شما را از بین نمی‌برند.

به علاوه بیشترشان حاوی مواد مرطوب کننده هستند.

اگر مراقبت‌های عمومی در رفع خشکی همه یا بخشی از پوست شما موثر نبودند، ممکن است علت خشکی، بیماری یا مشکل پوستی باشد.

درماتیت سبوریک، درماتیت تماسی و بیماری پای ورزشکاران از جمله مشکلات پوستی هستند که باعث خشکی پوست می‌شوند.

مراقبت از پوست خشک