راهکارهایی برای آرام کردن ذهن ،آیا هر روز سرشار از لذت هستید، طوریکه انگار هیچ مشکل یا درد احساسی ندارید؟ اگر هنوز مشغول خواندن هستید، پس جزء اکثریت مردم هستید که برای رسیدن به زندگی بهتر، آرامتر و لذتبخشتر تلاش میکنند. بااینحال به نظر چالشی غیرممکن میآید و در آخر بخاطر شکست در این راستا […]
۵ راهکار مطالعه برای کنکوری ها،مطالعه برای کنکور با درس خواندن برای یک امتحان معمولی کمی متفاوت است. مطالعهی حجم زیادی از درسها و اطلاعات برای آزمونی که چند ساعت طول میکشد تمرکز و انرژی بیشتری میطلبد. اما جای نگرانی نیست؛ اگر به روش درست مطالعه کنید، این آزمون بزرگ را هم با موفقیت پشت […]
راهکارهایی برای بازگرداندن انگیزه ،از دست دادن انگیزه مسئله دشواری است، زیرا عوامل نسبتا زیادی در آن دخیلاند. یکی از راحتترین راهها برای بازگرداندن انگیزه، انجام دادن کارهایی است که دوست دارید. اما مشکلی وجود دارد: وقتی انرژی و اراده لازم برای شروع کاری را ندارید، انگیزه شما به سمت زیادهروی در کارهایی کمزحمتتر مانند […]
چند راهکار برای حفظ اعتمادبهنفس ،در برخورد با بسیاری از اطرافیانتان یا هنگام گشتوگذار در شبکه های اجتماعی و دنیای مجازی، شاید گاهی احساس کنید که همه اعتماد به نفس دارند بهغیراز شما. اما این احساس درست نیست. حتی موفقترین افراد هم ممکن است گاهی با کمبود اعتماد به نفس دستوپنجه نرم کنند. در چنین […]