تفکر مثبت،عزت نفس را افزایش می دهد،تفکر مثبت ما را در دستیابی به اهدافی که تعیین کردهایم کمک میکند و به نوبه خود منجر به مزایای بیشماری از جمله: احساس شادی؛ افزایش احساس عزت نفس و خودکارآمدی، بهبود سلامت و روابط مثبت با دیگران، مدیریت بهتر چالشها و یادگیری از اشتباهات میشود. بنابراین عزت نفس […]
چطور عزت نفس خود را تقویت کنیم؟،داشتن احساس ارزشمندی به معنای این است که برای خود ارزش قائل هستید. در روانشناسی، مفهوم احساس ارزشمندی یک موضوع تحقیقاتی است که کمتر از عزت نفس یا اعتماد به نفس به آن پرداخته شده است، اما این بدان معنی نیست که از اهمیت کمتری برخوردار است. ارزش شخصی […]
چقدر به خود دلخواهتان نزدیک هستید؟،عزت نفس مبتنی بر خودپذیری است. این به این معنی است که شما باید آنچه را که هستید بپذیرد و نه آنچه را که دوست دارید باشید و باید ویژگیهای خوب و بد خود را بپذیرید. بله همه ویژگیهای خوب و بد دارند. تحقیقات بیشتر نشان میدهد که سطح بالای […]