چطور عزت نفس خود را تقویت کنیم؟

چطور عزت نفس خود را تقویت کنیم؟

چطور عزت نفس خود را تقویت کنیم؟،داشتن احساس ارزشمندی به معنای این است که برای خود ارزش قائل هستید. در روانشناسی، مفهوم احساس ارزشمندی یک موضوع تحقیقاتی است که کمتر از عزت نفس یا اعتماد به نفس به آن پرداخته شده است، اما این بدان معنی نیست که از اهمیت کمتری برخوردار است. ارزش شخصی […]

چطور کارآمدی خود را افزایش دهیم؟

چطور کارآمدی خود را افزایش دهیم؟

چطور کارآمدی خود را افزایش دهیم؟،آیا فردی وجود دارد که ‌نخواهد کارآمدی خود را افزایش دهد ؟ تقریبا همه انسان‌ها می‌خواهند کارآمدی بیشتری داشته باشند تا زمان بیشتری را برای انجام کارهایی که از آن لذت بیشتری می‌برند صرف کنند. همانطور که می‌دانید، بسیار ساده است که زمان و انرژی خود را طوری تنظیم کنید […]