درمان بی خوابی

درمان بی خوابی

درمان بی خوابی ، بی خوابی ،یک اختلال خواب است ؛ هنگامی که فردی نمی تواند خوب بخوابد، باعث خستگی روزانه، بی حالی، بی ثباتی عاطفی، اختلال حافظه، سرگیجه، تحریک پذیری، عملکرد ضعیف می شود. انواع بی خوابی بی خوابی شامل این سه نوع می باشد: موقت، که برای چند روز طول می کشد کوتاه […]

علت بی خوابی و راه درمان

علت بی خوابی و راه درمان

علت بی خوابی و راه درمان خواب یکی از حساس ترین نیاز های بدن می باشد که متاسفانه خیلی از مردم به بی خوابی دچار می شوند و از درمان آن عاجزند. محققان پیشنهاد کرده اند که شش تا هشت ساعت خواب شبانه بیشتر برای قلب مفید است، در حالی که بیشتر یا کمتر از […]