چطور عادتهای بد را ترک کنیم ؟،دیشب که مسواک قبل خوابتان را میزدید ، دقیقا وقتی مسواک را برداشتید چه کاری انجام دادید ؟ آیا نیاز داشتید روی رفتار خود ، کنترل داشته باشید تا این عمل را انجام دهید ؟ آیا هر لحظه حواستان بود که مسواک را به جای دهان ، درون چشمتان […]
باید این عادت بد را ترک کنید،شما مجموعهای از عادتهای خودتان هستید. وقتی به عادتهای بدفرصت میدهید، آنها هم به طرزچشمگیری مانع موفقیت شما میشوند. عادتهای بدخیلی موذیانه و به آرامی طوری به سمت شمامیخزندکه اصلا متوجه آسیبهایی که به شما میزنند نمیشوید. زنجیرهی عادتها آنقدر سبک هستند که حس نمیشوند تا جایی که آنقدرسنگین […]