چطور صداهای ذهن خود را کنترل کنیم؟

چطور صداهای ذهن خود را کنترل کنیم؟

چطور صداهای ذهن خود را کنترل کنیم؟،این صداها همانند صداهای پس زمینه‌ای هستند که هیچگاه قصد تمام شدن ندارند. از لحظه‌ای که صبح‌ها از خواب بیدار می‌شوید تا وقتی که شب به خواب می‌روید، وجود دارند. گاهی اوقات اگر بتوانند جلوی شما را بگیرند، نوعی صدای درونی هستند که به طور مداوم همه چیز در […]

چقدر به خود دلخواهتان نزدیک هستید؟

چقدر به خود دلخواهتان نزدیک هستید؟

چقدر به خود دلخواهتان نزدیک هستید؟،عزت ‌نفس مبتنی بر خودپذیری است. این به این معنی است که شما باید آنچه را که هستید بپذیرد و نه آنچه را که دوست دارید باشید و باید ویژگی‌های خوب و بد خود را بپذیرید. بله همه ویژگی‌های خوب و بد دارند. تحقیقات بیشتر نشان می‌دهد که سطح بالای […]