چگونه دست از سرزنش خود برداریم زمانی که کارها آن طور که انتظار داریم پیش نمی روند و یا دیگران از فرصتها خوب استفاده کرده اند و به جایی رسیده اند، سرزنش خودمان آغاز می شود. سرزنش کردن خود به دلیل انجام اشتباه سبب کاهش اعتماد به نفس و سلب نشاط و شادمانی از ما […]
چگونه دست از سرزنش خود برداریم
