دلایل عدم تمرکز ذهن چیست ؟،در دنیای مدرن خیلی چیزها حواس ما را پرت میکنند و مانع تمرکز حواس ما میشوند. به دست آوردن تمرکز در این روزها ربطی به اراده ندارد بلکه اگر قرار است فردی با تمرکز بالا بشویم باید دست به شالودهشکنی عادات زندگی مدرن، که اتفاقا از آنها لذت هم میبریم، […]
تمرکز ذهن با ۳ راهکار ،اگر تا به حال در جلسات کاری به اطرافتان نگاهی انداخته باشید، احتمالا همکارانتان را دیدهاید که هنگام صحبت یا سخنرانی کردن دیگران، به صفحهی تلفن همراهشان نگاه میکنند یا پیامک و ایمیل میفرستند. بسیاری از ما به خود افتخار میکنیم که میتوانیم چند کار را بهطور همزمان انجام بدهیم. […]
نه گفتن بدون عذاب وجدان،اعتراف میکنم من هم دلم نمیخواهد نه بگویم. هر وقت کسی درخواستی دارد، دوست دارم اگر کمکی از من ساخته است حتما انجام بدهم. بخشی از این به خاطر آن است که دلم نمیخواهد وقتی اطرافیانم در تنگنا هستند آنها را تنها بگذارم و بخش دیگرش به این دلیل است […]
با این روشها به آرامش درون برسید،شاید شما هم به این کلمه برخورده باشید: آرامش درون. این کلمه واقعا چرا آنقدر مهم است و چرا امروزه تبدیل به آرزویی دستنیافتنی شده است؟ پیشرفتهای عصر حاضر، زندگی را برایمان راحتتر کرده است؛ اما به همان میزان آرامش را نیز از ذهنهایمان دور و ما را دچار […]
چطور کارها را اولویت بندی کنیم ،بعضی اوقات کارهای داخل و خارج از خانه روی سرتان انباشته میشود؟ احساس میکنید ساعات روزانه برای رسیدگی به مسئولیتها و تعهداتتان کافی نیست؟ اولویت بندی کارها به شما کمک میکند تا کارها را بهتر پیش برده، در زمان و انرژی صرفهجویی کنید و استرس خود را کاهش دهید. […]
با این روش ارزش وقت را حساب کنیم،هر کسی زمانش را صرف کاری میکند. این اصل مهم میتواند تغییر بزرگی در زندگی افراد ایجاد کند. بعضی از افراد بیشتر وقت خود را صرف کسب درآمد و انجام کارهای سودآور میکنند. برخی دیگر به سرمایهگذاری برای بهبود روابط خود علاقهمند هستند. گروهی دیگر زمان زیادی انرژی […]
مهارتهای کسب درآمد از اینترنت،کار اینترنتی و شرایط راه اندازی کسب و کار اینترنتی در کشورمان نسبت به چندسال گذشته بسیار پیشرفت داشته است. برای کسب درآمد اینترنتی، باید یک کسب و کار اینترنتی داشته باشید و تمام انرژی خودتان را برایش خرج کنید. اگر دنبال ایده برای کسب درآمد اینترنتی هستید، خواندن این مطلب […]
نکات مهم در طراحی مسیر موفقیت شخصی،چگونه نقشهی مسیر موفقیت خودمان را طراحی کنیم؟ هرفردی تعریف خودش از موفقیت را دارد. حداقل باید این واقعیت را بپذیریم که بین دو فرد به طور ۱۰۰ درصد تعریف یکسانی از موفقیت وجود ندارند. نقشهی مسیرما برای رسیدن به موفقیت باید با فرد دیگری که درکنار ما ایستاده […]
باید این عادت بد را ترک کنید،شما مجموعهای از عادتهای خودتان هستید. وقتی به عادتهای بدفرصت میدهید، آنها هم به طرزچشمگیری مانع موفقیت شما میشوند. عادتهای بدخیلی موذیانه و به آرامی طوری به سمت شمامیخزندکه اصلا متوجه آسیبهایی که به شما میزنند نمیشوید. زنجیرهی عادتها آنقدر سبک هستند که حس نمیشوند تا جایی که آنقدرسنگین […]