وقت شناسی نشانه شخصیت است ،دیررسیدن به کلاس درس، قرار ملاقات های شخصی، محل کار و جلسات کاری می تواند برای شما استرس زا بوده و از طرفی شخصیت شما را زیر سؤال ببرد.در سایت راز ثروت به وقت شناسی میپردازیم.
وقت شناسی
خود شما نیز حتماً دوست دارید انسان وقت شناسی باشد و همیشه به موقع برسید.
اما باید بدانید وقت شناسی و به عبارتی آن تایم بودن به خودی خود حاصل نمی شود و نیاز به تلاش و پشتکار و رعایت برخی قواعد دارد.
وقت شناسی نشانه شخصیت است
دیر رسیدن نشانهی بیاحترامی است
وقتشناس بودن یعنی احترام گذاشتن.
نشان میدهد که شما برای افراد دیگر ارزش قائل هستید.
اگر به کسانی که در جلسه شرکت کردهاند احترام نمیگذارید، اصلا چرا میخواهید آنها را ملاقات کنید؟
بیملاحظگی:
دیر رسیدنِ غیرعمد نشان میدهد زندگی دیگران برای شما اهمیتی ندارد. خیلی راحت، برایتان مهم نیست.
دستبالا گرفتن:
دیر رسیدنِ عمدی به قدرت مربوط میشود.
این کار یعنی میخواهید به فرد دیگر نشان دهید که آدم مهمی هستید و در رابطه خود را دستبالا میگیرید.
وقت شناسی نشانه شخصیت است
عدم اعتماد:
وقتی به جلسهای دیر میرسید یا کارتان را به موقع تحویل نمیدهید اعتبارتان زیر سؤال میرود.
اگر نتوانند روی شما در وقتشناسی حساب کنند، چطور میتوانند در مورد مسائل مهمتر به شما اعتماد کنند؟
زیانآوری:
تصور کنید که ۵ نفر قرار است ساعت ۲ بعدازظهر جلسه داشته باشند.
وقتی شما ده دقیقه دیر میرسید، ۴۰ دقیقه از وقت دیگران را به هدر میدهید.
فرض کنید پرداختی سازمان به این افراد ۲۰۰ دلار در ساعت باشد.
آیا ۱۳۳ دلار از دست رفته را شما میپردازید؟ به هرحال یک نفر باید هزینهی این ضرر را جبران کند.
بینظمی:
اگر نتوانید از تقویمتان به درستی استفاده کنید،
چطور میتوانید به بقیهی قسمتهای زندگیتان سروسامان دهید.
دیر رسیدن به این معنی است که حسابوکتاب زندگیتان را ندارید.
وقت شناسی نشانه شخصیت است
پرمشغلگی:
همه تمایل دارند پرمشغله بودن را به حساب مهم بودن بگذارند، اما یک فرد موفق میداند
که پرمشغله بودن به معنای عدم توانایی در اولویت بندی کارها یا ناتوانی در «نه» گفتن است.
بیثباتی:
خیلی از افراد در آخرین لحظه تصمیم میگیرند از زیر بار کاری که متعهد شده بودند، شانه خالی کنند.
واقعا کارشان خنده دار است.
خودبزرگبینی:
با اینکه خیلی از فراد از هشت سالگی به بعد این رفتار را ترک میکنند،
اما هنوز هم خیلیها هستند که خود را در مرکز کائنات میبینند.
این موضوع جالبی نیست. به آن، سندروم دونالد ترامپ نیز میگویند.
دوست دارید شما را با دونالد ترامپ مقایسه کنند؟
زود رسیدن یعنی ۵ دقیقه زودتر از موعد مقرر
وقت شناسی نشانه شخصیت است
چگونه همیشه وقت شناس و آن تایم باشید
اطرافیان شما نمیتوانند کار خودشان را متوقف کنند یا منتظر شما بمانند و یا برنامههای خود را تغییر بدهند،
صرفا به این دلیل که شما خستهاید، خواب ماندهاید و یا تازه یادتان افتاده کار دیگری هم باید انجام میدادید؛
بنابراین خیلی مهم است که یاد بگیرید چگونه وقت شناس باشید.
وقت شناس بودن هم برای موفق بودن لازم است و هم بر تمام جنبههای زندگی اثر میگذارد،
مانند:
شغلتان
دوستیهایتان
روابط رمانیکتان
فرزندانتان
سلامت و تندرستی خودتان و اطرافیانتان
عادت کنید از آلارم ساعت یا موبایلتان بیشتر استفاده کنید
این عادت خیلی به دردتان خواهد خورد. آلارم بیشترین کاربرد را برای بیدار شدن از خواب دارد.
اگر از آن آدمهایی نیستید که با اولین زنگ آلارم فورا از جایتان بلند شوید و روزتان را شروع کنید،
پس حتمال از دکمهی اسنوز یا چُرت کوتاه زیاد استفاده میکنید.
شما باید آلارم را روی چند دقیقه زودتر تنظیم کنید.
خودتان، شرایط و روتینتان را ارزیابی کنید
فقط شما میدانید صبح چقدر زمان لازم دارید تا برای رفتن به محل کارتان آماده شوید.
فقط شما میدانید چقدر زمان لازم دارید بچهها را از مدرسه به خانه برگردانید؛
و فقط شما میدانید بدنتان قبل از تمرین به چه اندازه تمرینات کششی برای گرم و آماده شدن نیاز دارد.
هر کاری که برای وقت شناس و آن تایم بودنتان میکنید،
فقط زمانی مفید خواهد بود که نقاط قوت و ضعفتان را ارزیابی کنید. پس محدودیتهایتان را بپذیرید.
واضح است که عادتها و موقعیتها برای هر کسی متفاوتاند؛
بنابراین الگو و برنامهای که برای دوستتان جواب میدهد لزوما برای شما به درد بخور نیست.
سعی کنید تا جایی که میتوانید برای هر چیزی از قبل برنامه ریزی کنید و چیزهای غیرقابل پیش بینی را به حال خود بگذارید.
تا جایی که امکان دارد برای کارهایتان از قبل آماده شوید
وقت شناسی نشانه شخصیت است
در برنامه ریزیهایتان منطقی باشید
سعی نکنید با حدس و گمان و شاید و احتمال پیش بروید.
فرض کنید روز پُر از مشغلهای را قرار است شروع کنید و میدانید
قبل و بعد از ناهار، دو قرار کاری مهم دارید، پس باید سر هر دو قرار به موقع حاضر شوید؛
بنابراین منطقی نیست برای این فاصله، قرار دیگری را برای صرف ناهار با دوستتان، آن هم در آن سوی شهر تنظیم کنید یا مثلا برای خرید به فروشگاه مرکز شهر بروید.
اینکه فکر کنید زرنگی است که از این فاصلهی مثلا یک ساعته بهره ببرید و یکی از کارهایتان را انجام دهید،
شاید به قیمت بدقولی و از بین رفتن اعتبارتان تمام شود.
منطقیتر این است که در این یک ساعت ناهارتان را بخورید و مثلا ایمیلهایتان را چک کنید.
به خودتان سخت نگیرید و وقت آزاد هم در نظر بگیرید
گاهی وقت نشناسی و بد قولی و تاخیر در واقع به دلیل تنبلی یا عدم برنامه ریزی نیست،
بلکه ناشی از فعالیتها و مسئولیتهای فراوانی است که توقع داریم حتما در زمانی فشرده انجامشان دهیم.
حتما در برنامهی روزانهتان زمانی را برای استراحت، سرگرمی و آرام سازی ذهن و جسمتان در نظر بگیرید و حتی چند دقیقه هم شده، فقط برای خودتان باشید.
هر کسی به روش خاص خودش آرام میشود و استراحت میکند.
شاید شما دوست داشته باشید بعد از ناهار کمی چُرت بزنید یا هنگام صرف چای بعدازظهرتان در سکوت بنشینید و چند صفحه کتاب بخوانید.
دو مسئلهی مهم در وقت شناس بودن
باید به خاطر بسپارید این است که یک؛ گاهی «نه» گفتن هیچ ایرادی ندارد!
کاری که میدانید قادر به مدیریت آن نیستید انجام ندهید و زیر بار تعهدی که شما را به درد سر میاندازد نروید.
و، اما مسئلهی دوم؛ گوشی و تبلتتان را کنار بگذارید!
یکی از بزرگترین موانعی که اجازه نمیدهد به موقع به کارهایتان برسید، استفادهی نادرست از تکنولوژی است.
امروزه گوشیهای هوشمند و فضای مجازی و رسانههای اجتماعی، بخش مهمی از مشغلههای ما را تشکیل میدهند.
شاید زیاد برایتان پیش آمده باشد که متوجه شوید ساعتها غرق فضای مجازی بودهاید بدون اینکه خودتان بدانید.
وقت شناسی نشانه شخصیت است
همه چیز را از شب قبل آماده کنید
اگر همیشه دیر می رسید، لازم است با دقت اتفاقات و کارهایی را که قبل از بیرون رفتن از خانه انجام می دهید، چک کنید.
احتمالاً شما نیز مانند بسیار از افراد وقت زیادی را صرف آماده شدن می کنید.
پس برای اینکه صبح و قبل از بیرون از خانه وقت بیشتری داشته باشید و با آرامش به آماده شدن بپردازید، بهتر است برخی کارهای صبح را شب قبل انجام دهید.
اگر این کار را کنید، صبح وقت بیشتری برای کارهایی مانند لباس پوشیدن و صبحانه خوردن خواهید داشت.
در ادامه به برخی کارهایی که امکان انجام آن ها در شب قبل وجود دارد، می پردازیم:
– لباس هایی که قرار است فردا بپوشید را در صورت نیاز اتو کشیده و در دسترس قرار دهید.
– اگر قرار است فردا صبح یک صفحه پرینت شده را با خود ببرید، سعی کنید آن را شب قبل چاپ کنید تا صبح وقتتان صرف این کار نشود.
– کیفی که با خود می برید را از شب قبل آماده کرده و کنار در خانه بگذارید. البته لازم است همۀ وسایل مورد نیاز خودتان را نیز درون کیف قرار دهید.
– کارهایی مانند خریدن نان و یا دیگر مایحتاج مورد نیاز برای صبحانه را به صبح موکول نکنید و آن ها را از شب قبل آماده کنید.
وسایل ضروری و مورد نیاز خود را نزدیک در بگذارید
بسیاری از افرادی که معمولاً دیر می رسند، بیشتر وقت خود را برای پیدا کردن کلیدها، تلفن، شارژر و یا کیفشان صرف می کنند.
اگر وسایل مورد نیاز و ضروری خود را از شب قبل آماده کرده و در جایی مانند روی جاکفشی بگذارید، دیگر صبح ها وقتتان با گشتن به دنبال آنها تلف نخواهد شد.
تصور کنید هر روز صبح در آشپزخانه به دنبال کلیدها،
در اتاق خواب به دنبال کیف و در اتاق پذیرایی به دنبال گوشی همراهتان باشید، مطمئن باشید به موقع به محل کار یا قرارتان نخواهید رسید.
جدای از این، بیشتر اوقات ممکن است چیزی را جا گذاشته و مجبور شوید
برای برداشتن آن بازگردید که همین مسأله نیز باعث هدر رفتن وقت و در نتیجه دیر رسیدن خواهد شد.
وقتی به خانه رسیدید، وسایل خود را در یک جای ثابت و مشخص قرار دهید تا فردا صبح به مشکل بر نخورید.
و اگر به برخی از آن ها نیاز دارید، پس از استفاده، آن را در جای مشخصی قرار دهید که در موقع برداشتن نیازی به گشتن نداشته باشید.
تأخیرها را قبل از اتفاق افتادن پیش بینی کنید
به طرف مقابل می گویید، ترافیک خیلی سنگین بود، مترو تأخیر داشت و بدتر از همه می گویید ماشین بنزین نداشت
و مجبور شدم بنزین بزنم و می دانید که پمپ بنزین ها صبح ها چقدر شلوغ هستند.
اگر بتوانید این تأخیرهای رزمره را پیش بینی کنید، می توانید با برنامه ریزی کاری کنید که سر موقع به مقصد برسید.
می توانید برخی کارها را با هم انجام دهید تا در وقت صرفه جویی کرده و زودتر از خانه خارج شود.
همیشه پیش بینی کنید که چنین اتفاقاتی خواهد افتاد سعی کنید زودتر از خانه خارج شوید.
وقت شناسی نشانه شخصیت است
خودتان را متعهد بدانید همیشه ۱۵ دقیقه زودتر برسید
اگر باید مثلاً ساعت ۸ سر کار باشید، با خودتان نگویید جوری برنامه ریزی می کنم
که رأس ساعت ۸ آن جا باشم. بلکه خودتان را متعهد بدانید رأس ساعت ۷:۴۵ دقیقه در محل کار حاضر باشید.
اگر چنین کنید حتی با وجود اتفاقات پیش بینی نشده، به موقع خواهید رسید.
حتی اگر ترافیک هم سنگین باشد، با این نوع برنامه ریزی دیرتان نخواهد شد.
و حتی اگر زودتر هم برسید، به عنوان یک دانش آموز، دانشجو و یا کارمند متعهد شناخته خواهید شد.
سعی نکنید کارها را سریع انجام دهید
وقتی دیر برای آماده شدن دست به کار میشویم، سعی میکنیم برای جبران آن سریع کارهای مان را انجام دهیم تا وقت کمتری صرف شود
اما بسیاری اوقات این کار فقط اوضاع را بدتر میکند. برای مثال زمانی که با عجله آرایش میکنید، ممکن است آرایش تان را خراب کنید و مجبور شوید وقت بیشتری صرف درست کردن آن کنید.
بنابراین برای آن تایم بودن، زمان کافی به آماده شدن تان اختصاص دهید.
زمان مورد نیاز برای طی کردن مسیر را در نظر بگیرید
اگر از خانه تا محل کار تان ۲۰ دقیقه راه است، حتما حداقل ۳۵ دقیقه قبل از زمانی که شیفت کاری تان شروع میشود از خانه خارج شوید.
اگر زمان کافی برای رسیدن به مقصد در نظر نگیرید، و برای مثال فقط ۱۵ دقیقه زودتر از زمان شروع شیفت تان خانه را ترک کنید، احتمالا ۱۵ دقیقه دیر به محل کار خواهید رسید.
قانونِ یک ساعت
یک تکنیک مهم وقت شناسی این است که همیشه یک ساعت قبل از زمانی که باید خانه را ترک کنید شروع به حاضر شدن کنید.
دقت کنید که باید یک ساعت قبل از زمان ترک کردن خانه، آماده شدن را شروع کنید.
نه یک ساعت قبل از زمانی که باید در قرار محل قرار حاضر باشید.
برای مثال اگر قرار است که ساعت ۹ در محلی حاضر باشید و از خانه تا آن محل ۲۰ دقیقه راه است، حتما ساعت ۸:۲۵ از خانه خارج شوید.
بنابراین برای آن تایم بودن، باید ساعت ۷:۲۵ دقیقه شروع به آماده شدن کنید.
وقت شناسی نشانه شخصیت است
از شب قبل دوش بگیرید
این گزینه اختیاری است. بسیاری افراد ترجیح میدهند ک صبح قرار شان دوش بگیرند تا سرحال تر بشوند.
اما اگر این مورد برای شما صدق نمیکند، از شب قبل حمام کنید تا بتوانید صبح قرار تان زودتر آماده شوید.
از یک سر رسید استفاده کنید
تمام قرار ملاقاتها، مهمانیها، و رویدادهایی که باید در آنها شرکت کنید را در یک سررسید بنویسید.
تاریخ و ساعت دقیق و توضیح کوتاهی در مورد آنها بنویسید.
نوشتن آنها به خودی خود باعث میشود که بهتر آنها را به یاد داشته باشید.
علاوه بر آن، این کار به شما کمک میکند که قرارهای تان را تنظیم کنید تا با یکدیگر تداخل زمانی نداشته باشند.
و یا به نحوی تنظیم کنید که زمان قرارهای تان بیش از حد به همدیگر نزدیک نباشد. به این صورت میتوانید در زندگی تان وقت شناسی بیشتری داشته باشید.
چاپ مطلب