چگونه از زمان حال لذت ببریم

چگونه از زمان حال لذت ببریم

چگونه از زمان حال لذت ببریم توجه بیش از حد به آینده و اظهار پشیمانی از تجربه های تلخ گذشته، سبب می شود از زمان حال خود غافل شویم و بعد از رسیدن به هدف خود پی ببریم که زندگی خود را حیف کرده ایم و چقدر ساده می توانستیم از زمان حال خود در […]

چگونه در لحظه زندگی کنیم

چگونه در لحظه زندگی کنیم

چگونه در لحظه زندگی کنیم راز سلامتی جسم و روح چیست؟ ماتم گرفتن برای گذشته خود یا نگرانی برای آینده‌ی پیش‌رو و یا پیشگویی مشکلات احتمالی که قرار است رخ دهد؟ ما همه راه‌ها را امتحان کرده‌ایم، شاید بد نباشد این روش را هم امتحان کنیم . یعنی برای مدتی هم، در لحظه و در […]