خوراکی هایی برای خواب راحت

راحت خوابیدن

خوراکی هایی برای خواب راحت بی‌ خوابی یکی از مشکلات جوامع امروز است و بسیاری گرفتار آن هستند. رژیم غذایی نامناسب، خیره شدن طولانی مدت به صفحه مانیتور یا گوشی هوشمند و استرس از جمله دلایل بی‌ خوابی هستند. ما در این فایل صوتی ابتدا به دلایل بی خوابی و راهکارهایی عملی برای خواب راحت […]

نحوه برخورد با مشکلات زندگی

برخورد با مشکلات

نحوه برخورد با مشکلات زندگی هر کسی بالاخره روزی دچار مشکلات و سختی‌ هایی می‌ شود. این بخشی از چرخه‌ ی زندگی است. ما همان طور که نمی‌ توانیم بدون سرما، مفهوم گرما را درک کنیم، اگر ناراحتی را تجربه نکنیم معنی خوشحالی را متوجه نمی‌ شویم. بعضی وقت‌ ها مشکلات ما به این خاطر […]

چگونه یک رفتار را به عادت تبدیل کنیم

عادت های خوب

چگونه یک رفتار را به عادت تبدیل کنیم آیا تابحال شده که یک رژیم غذایی و یا برنامه ورزشی را شروع کرده اما نیمه کاره رهایش کنید؟ اگر شما هم مثل میلیونها مردم دیگر هستید که بهترین تصمیم ها را می گیرند اما برای عملی کردن آنها با شکست روبرو می شوند، ما به شما نشان […]

چگونه برای خود هدف انتخاب کنیم

چگونگی انتخاب هدف

چگونه برای خود هدف انتخاب کنیم تک تک انسانهای کره زمین راه و هدفی دارند که باید آن را بپیمایند و محقق کنند، حتی اگر خود به آن واقف نباشند. چه این هدف از طریق شغل، یا کار داوطلبانه، یا ایجاد تغییر اجتماعی، یا اصلا هر چیز دیگری محقق شود، فرقی نمی‌ کند، شما نیز […]

دانلود فایل صوتی فواید خنده برای بدن

فواید خنده برای بدن

دانلود فایل صوتی فواید خنده برای بدن خنده تنها شادی با خود به همراه نمی‌ آورد، بلکه سلامتی هم جزئی از ارمغان‌ های آن است. همانطور که از قدیم گفته‌ اند «خنده بر هر درد بی‌ درمان دواست». با ما همراه باشید تا شما را با فواید خنده برای بدن آشنا کنیم. برای دانلود رایگان […]

دانلود فایل صوتی تغییر زندگی

تغییر زندگی

دانلود فایل صوتی تغییر زندگی تغییر و تحول در زندگی از یک روند ممتد پیروی کرده و هیچ گاه متوقف نمی‌شود. به محض متوقف شدن تغییر و تحول، رشد و پیشرفت شما هم متوقف می‌ گردد. ما در این فایل صوتی قصد داریم تا مهم‌ ترین تکنیک‌ های موجود در زمینه ایجاد تغییر در زندگی […]

چرا در سرچ گوگل اول نیستیم

اول بودن در گوگل

چرا در سرچ گوگل اول نیستیم شاید برای شما هم این مشکل پیش آمده باشد که مطلبی را در سایت یا وبلاگ خود منتشر میکنید، ولی زمانی که آنرا در گوگل و یا سایر موتورهای جستجو، جستجو میکنید، رتبه خوبی در جستجو ندارد و یا اصلا نمایش داده نمیشود، این مشکل گاهی برای صفحه اصلی […]

چه چیزی باعث شادی میشود

شادی

چه چیزی باعث شادی میشود اغلب مردم فکر میکنند اگر آنقدر پول داشته باشند که هر آنچه دوست دارند بخرند یا لباس های گران قیمت بپوشند شادند ولی کاملا در اشتباهند، شادی همان احساس آرامش و رضایت درونی است که در انسان ها وجود دارد.شادی گاهی با چیزهای کوچک به دست می آید مثل بوسیدن دست […]

دانلود فایل صوتی انگیزشی اعتماد بنفس

فایل صوتی اعتماد بنفس

فایل صوتی اعتماد بنفس انگیزشی سلام دوستان خوب راز ثروت حالتون چطوره امروز میخواهیم بایک فایل صوتی  اعتماد بنفس رو شرح بدهیم و بدانیم اعتماد بنفس یعنی چی و چگونه با گام های ساده ای اعتماد بنفس خودتان را بالا ببرید و در راستای اهداف خودتون حرکت کنید. در واقع در این فایل انگیزشی شما […]