زندگی سالم با قلب سالم

زندگی سالم با قلب سالم

زندگی سالم با قلب سالم ،واژه بیماری قلبی معمولا برای اشاره به حمله قلبی اشاره میشود، با اینحال بیماری قلبی شامل سایر بیماری‌های قلب از جمله بیماری عروق کرونر، نارسایی قلبی، سکته قلبی، آریتمی قلبی و کاردیومیوپاتی می‌باشد. در سایت راز ثروت به این موضوع میپردازیم.

 

حمله قلبی چیست؟

حمله قلبی و یا سکته قلبی زمانی رخ می‌دهد که یکی از عروق کرونر (معمولا توسط لخته خون) بسته می‌شود.

این حمله باعث کمبود و یا فقدان خون در بخشی از قلب می‌شود.

کمبود خون و یا فقدان می‌تواند باعث مرگ آن بخش از قلب شود.

این بیماری یکی از انواع شایع بیماری قلبی در آمریکا بوده و سالانه حدود یک میلیون حمله قلبی در این کشور رخ می‌دهد.

علائم هشدار دهنده حمله قلبی شامل موارد زیر است:

درد قفسه سینه
درد در پشت، دستها، گردن و یا فک شما
تنگی نفس
تهوع یا استفراغ
تپش قلب سریع و یا نامنظم
سایر نشانه‌ها از جمله، خستگی، اضطراب، سوء هاضمه و یا سوزش معده

در حمله قلبی بیشتر افراد معمولا یک یا دوتا از نشانه‌های زیر را حس می‌کنند.

نشانه‌های حمله قلبی در بعضی از خانم ها ممکن است متفاوت با آقایان باشد، این نشانه ها می‌تواند شامل سوزش معده، تپش قلب نامنظم، صرفه و یا ازدست دادن اشتها باشد.

نادیده گرفتن نشانه‌های بیماری قلبی باعث بتاخیر افتادن درمان و درنتیجه صدمه بیشتر به بافت قلب می‌شود.

زندگی سالم با قلب سالم

بیماری عروق کرونر

در این بیماری، عروق کرونر که مواد غذایی، اکسیژن و خون را به ماهیچه قلب می‌رسانند، معمولا بخاطر جمع شدن کلسترول در آنها، بیمار شده و یا آسیب می‌بینند،

این لایه‌های کلسترولی باعث نازک شدن رگ ها و در نتیجه نرسیدن خون و اکسیژن کافی به قلب می‌شود.

بیماری عروق کرونر می‌تواند خطر حمله قلبی را افزایش دهد.

آریتمی (Arrhythmia)

زندگی سالم با قلب سالم
آریتمی قلبی یعنی تپش نامنظم قلب، آرتیمی بمعنی مشکل در ریتم تپش قلب (heart-rhythm) می‌باشد.

این بیماری زمانیکه پالس ها لکتریکی که ضربان قلب را تنظیم می‌کنند، بهم ریخته و درست عمل نمی‌کنند، رخ می‌دهد.

انواع ریتمی یا تپش نامنظم قلب شامل:

تاکی کاردی (Tachycardia)، یعنی زمانیکه قلب بسیار سریع می‌تپد.

باردی کاردی (Bradycardia)، یعنی زمانیکه قلب خیلی آرام می‌تپد.

فیبریلاسیون (Fibrillation) زمانی است که ضربان قلب نامنظم است.

تپش نامنظم قلب معمول بوده و اکثر ما آن را حس تجربه می‌کنیم، اما اگر این تپش خیلی متفاوت با تپش همیشگی بوده

و یا بدلیل آسیب دیدگی و یا ضعف قلب باشد، باید جدی گرفته شود. تپش نامنظم قلب می‌تواند مرگ‌آور باشد.

زمانیکه این تپش نامنظم طولانی مدت شده و یا باعث درد قفسه سینه شود، باید سریعا به بیمارستان مراجعه کرد.

زندگی سالم با قلب سالم

کاردیومیوپاتی (Cardiomyopathy)

بیماری کاردیومیوپاتی، باعث تغییرات در ماهیچه قلب شده و این تغییرات توانایی قلب در پمپاژ خون را کاهش می‌دهد.

سایر بیماری‌ها از جمله فشار خون بالا و یا بیماری دریچه قلب همراه با کاردیومیوپاتی رخ دهد.

نارسایی قلبی (Heart Failure)

نارسایی قلبی که به آن نارسایی احتقانی قلب نیز می‌گویند، زمانی رخ می‌دهد

که قلب نتواند بطور موثر و کارا خون را در بدن پمپاژ کند، در این بیماری طرف چپ و یا راست و یا هر دو طرف بدن تحت تاثیر قرار می‌گیرد.

فشارخون بالا و یا بیماری عروق کرونر می‌تواند باعث ابتلا به این بیماری شود.

زندگی سالم با قلب سالم

نقص مادرزادی قلب (Congenital Heart Defect)

بیماری و یا نقص مادرزادی قلب واژه‌ای برای معرفی نقص هایی مادرزادی‌ است، که بر عملکرد قلب تاثیر می‌گزارد.

در انگلستان حدودا از هر هزار نوزاد یکی به این بیماری مبتلا می‌باشد،

انواع نقص مادرزادی قلب شامل:

زندگی سالم با قلب سالم

نقص دیواره قلبی (Septal defects)،

این بیماری زمانی رخ می‌دهد که یک سوراخ بین بتن های قلب وجود دارد. این بیماری گاهی اوقات با نام سوراخ در قلب معرفی می‌گردد.

نقص انسداد (Obstruction defects)،

این بیماری زمانی رخ می‌دهد، که جریان خون در دهلیزهای قلب کمی و یا بطور کامل بسته شده است.

زندگی سالم با قلب سالم

برای زندگی سالم قلب سالم لازم است

بیماری قلبی سیانوتیک (Cyanotic heart disease)،

بدلیل یک یا چند نقص در قلب اکسیژن کافی در بدن پمپاژ نمی‌شود.

زندگی سالم با قلب سالم

نارسایی میترال (Mitral regurgitation)

نارسایی میترال که به نارسایی دریچه میترال و یا بی کفایتی میترال معروف است، زمانی رخ می‌دهد که دریچه میترال قلب بخوبی بسته نشده و باعث برگشت خون به قلب می‌شود.

خون در افراد مبتلا به نارسایی دریچه میترال بخوبی در بدن پخش نشده و باعث می‌شود، فرد مبتلا احساس خستگی و از نفس افتادن کند.

زندگی سالم با قلب سالم

آنژین (Angina)

آنژین که به آنژین صدری نیز معروف است، معرف بیماری‌ای است که در آن اکسیژن کافی به قلب نمی‌رسد.

هرچند از نظر فنی آنژین خودش یک بیماری نیست، اما خود یکی از نشانه‌های بیماری عروق کرونر می‌باشد،

چرا که فقدان اکسیژن در اثر بسته شدن عروق کرونر بوجود می‌آید.

زندگی سالم با قلب سالم

زندگی با بیماری قلبی

اکثر انواع بیماری های قلبی مزمن بوده و آرام آرام رشد می‌کنند. این بیماری‌های قلبی با نشانه‌های کوچکی شروع شده و کم کم شدید می‌شوند.

در اکثر افراد با شروع بیماری قلبی فرد نشانه‌هایی از قبیل خستگی، تنگی نفس، تورم مچ پا، احتباس مایعات و سایر نشانه‌ها حس می‌کند.

تغییر سبک زندگی (برای مثال داشتن کپسول اکسیژن در خانه و یا کم کردن فعالیت) یا جراحی و یا حتی پیوند قلب برای فرد بیمار ممکن است لازم باشد.

درمان دارویی بیماری قلبی

این درمان شامل استفاده از داروهایی که به کاهش شدت بیماری و آسیب آن کمک می‌کند، می‌باشد.

زندگی سالم با قلب سالم

این داروها شامل:

۱-داروهای کاهنده فشارخون
۲-داروهای کاهنده تپش قلب
۳-داروهای کاهنده کلسترول خون
۴-داروهایی برای ثبات بخشیدن به ضربان قلب
۵-داروهایی برای جلوگیری از لخته شدن خون در عروق کرونر
۶-داروهایی برای بهبود بخشیدن به پمپاژ خون در بدن فرد مبتلا به بیماری قلبی
۷-سایر راههای درمان بیماری قلبی شامل آنژیوپلاستی، جراحی بای پس و یا سایر جراحی ها می‌باشد.

چه کسانی در خطر ابتلا به بیماریهای قلبی می‌باشند؟

هرچند خطر ابتلای مردان به بیماری های قلبی بیشتر از زنان است، بااینحال در هردو جنس بیماری قلبی اولین بیماری کشنده می‌باشد.

افرادیکه در خانواده های سیگاری و چاق هستند، در خطر بیشتری برای ابتلا به این بیماری ها قرار دارند.

سایر عوامل خطرزا شامل:

کلسترول بالای خون
فشارخون بالا
دیابت
فعالیت بدنی پایین

سیگار کشیدن خطر ابتلای افراد به بیماری قلبی را ۲ تا ۴ برابر افزایش می‌دهد.

افرادیکه سیگار نمی‌کشند اما در معرض دود سیگار قرار دارند، حتی از افراد سیگاری هم در خطر بشتر هستند.

سالانه ۱۳۵۰۰۰ نفر در اثر بیماریهای قلبی مرتبط با سیگار فوت می‌کنند.

پیشگیری از بیماری های قلبی

با تغییر سبک زندگی به یک سبک سالم می‌شود از خطر بیماری‌های قلبی پیشگیری نمود.

عوامل اساسی یک سبک زندگی سالم شامل:

۱-سیگار نکشیدن و یا ترک سیگار
۲-رژیم غذایی مناسب (سبزی و میوه زیاد و چربی، قند و گوشت کم)
۳-حداقل ۳۰ دقیقه ورزش در روز
۴-اجتناب از مصرف الکل
۵-کنرل بیماری هایی از قبیل دیابت، فشارخون بالا و کلسترول
۶-درخواست از خانواده برای کمک به شما در تغییرات بالا

با اینکه بیماری قلبی قابل درمان است، پیشگیری از بیماری قلبی با تغییرات سبک زندگی بنظر منطقی تر از هر عمل دیگری می‌باشد.

برای درمان بیماری های قلب و عروق به پزشک فوق تخصص قلب و عروق مراجعه کنید.

زندگی سالم با قلب سالم

۱۱ نشانه مشکل قلبی که نباید نادیده گرفته شوند

زندگی سالم با قلب سالم

۱) ناراحتی قفسه سینه

این مورد رایج ترین نشانه وجود مشکل قلبی است.

اگر شریان مسدود شده داشته باشید یا دچار سکته قلبی شوید، ممکن است در قفسه سینه خود احساس درد، گرفتگی یا فشار بکنید.

این احساس معمولاً بیش از چند دقیقه طول می کشد. همچنین ممکن است هنگام استراحت یا حین فعالیت بدنی اتفاق بیفتد.

همچنین به خاطر داشته باشید که مشکلات قلبی، حتی حمله قلبی، لزوما با درد قفسه سینه همراه نیست.

 

۲) حالت تهوع، سو هاضمه، سوزش سردل یا درد معده

برخی از افراد هنگام بروز مشکل قلبی حالت تهوع، سو هاضمه، سوزش سر دل یا درد معده دارند.

برخی از افراد حتی ممکن است استفراغ کنند.

طبق اطلاعات به دست آمده زنان بیشتر از مردان این نوع علائم را گزارش می کنند.

ناراحتی معده می تواند دلایل زیادی داشته باشد که هیچ ارتباطی با قلب ندارد.

شاید این درد به خاطر غذایست که خورده اید. اما باید توجه کنید که می‌تواند از علائم حمله قلبی هم باشد.

بنابراین اگر چنین احساسی دارید و در معرض ابتلا به مشکلات قلبی هستید، بهتر است با پزشک خود تماس بگیرید.

۳) درد گسترش یافته به سمت بازو

یکی دیگر از علائم رایج حمله قلبی دردی است که به سمت چپ بدن گسترش می یابد.

طبق تجربیات چمبرز، این درد تقریباً همیشه از سینه شروع شده و به سمت خارج حرکت می کند.

اما برخی از بیماران ​​عمدتاً در ناحیه بازو درد دارند که این خود نشان دهنده حملات قلبی است.

 

۴) احساس گیجی یا سبکی سر

در بسیاری از مواقع احساس گیجی باعث از دست دادن لحظه ای تعادل یا احساس ضعف می شود.

البته این اتفاق گاهی به علت نخوردن غذا یا نوشیدنی کافی یا برخواستن از جای خود به طور ناگهانی می باشد.

اما اگر همراه با سبکی سر، احساس ناپایداری، ناراحتی قفسه سینه یا تنگی نفس دارید، بلافاصله باید با پزشک تماس بگیرید.

این عارضه می تواند به این معنی باشد که فشار خون شما کاهش یافته است. از این رو قلب قادر به پمپاژ موثر خون نیست.

۵) درد گلو یا فک

معمولا درد گلو یا فک مربوط به قلب نیست. به احتمال زیاد، علت آن اختلال ماهیچه ای، سرماخوردگی یا مشکل سینوسی است.

اما اگر در مرکز قفسه سینه خود نیز حس درد یا فشاری دارید که به داخل گلو یا فک گسترش یافته است، می تواند نشانه حمله قلبی باشد.

در چنین شرایطی بهتر است برای اطمینان با ۱۱۵ تماس بگیرید و درخواست کمک کنید.

۶) خستگی زودرس

اگر بعد از انجام کاری که در گذشته مشکلی برای انجام آن نداشتید، مانند بالا رفتن از پله ها یا حمل مواد غذایی از ماشین به منزل، ناگهان احساس خستگی یا کوفتگی کردید، بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید.

این نوع تغییرات قابل توجه برای پزشکان بسیار مهم‌تر از هر گونه دردی است که ممکن است بیمار احساس کند.

خستگی مفرط یا ضعف غیرقابل توجیه، گاهی اوقات به مدت چند روز، می تواند یکی از علائم مشکل قلبی باشد.

این نشانه به ویژه در خانم‌ها بسیار شایع است.

زندگی سالم با قلب سالم

۷) خروپف

این که هنگام چرت زدن کمی خرخر کنید، طبیعی است. اما خروپف غیرمعمول با صدای بلندی که به نظر می رسد در حال نفس نفس زدن یا خفه شدن هستید، می تواند نشانه ای از آپنه خواب باشد.

این اتفاق زمانی می‌افتد که هنگام خواب تنفس شما چند بار به مدت کوتاهی قطع می شود.

این امر باعث می‌‌شود که به بار قلب اضافه شود.

۸) تعریق

عرق سرد اگر بدون هیچ دلیل مشخصی اتفاق بیفتد، می تواند نشانه حمله قلبی باشد.

اگر عرق سرد در کنار هر یک از علائم دیگر رخ داد، باید با ۱۱۵ تماس بگیرید تا بلافاصله به بیمارستان منتقل شوید.

بهتر است تا قبل از روشن شدن موضوع نیز از رانندگی بپرهیزید.

۹) سرفه‌های ادامه دار

در بیشتر مواقع سرفه‌های ادامه دار نشانه ناراحتی قلبی نیست.

اما اگر بیماری قلبی دارید یا می دانید در معرض خطر ابتلا به آن هستید، بهتر است همه احتمالات را در نظر بگیرید.

سرفه‌های طولانی مدت همراه با خلط سفید یا صورتی می تواند نشانه نارسایی قلبی باشد.

این عارضه زمانی اتفاق می افتد که قلب در تامین نیازهای بدن ناتوان است و درنتیجه خون به داخل ریه ها نشت می کند.

زندگی سالم با قلب سالم

۱۰) تورم مچ پا

تورم پا و مچ پا نشانه‌ای از عدم پمپاژ خون به طور موثر است.

زیرا وقتی قلب نتواند خون را به درستی پمپاژ کند، خون در وریدها انباشته شده و تورم ایجاد می شود.

نارسایی قلبی دفع آب و سدیم توسط کلیه ها را نیز مختل کرده و موجب تورم شکمی می شود.

۱۱) ضربان قلب نامنظم

این که در موقعیت‌های هیجان انگیز یا استرس‌زا ضربان قلب افزایش یابد، کاملا طبیعی است.

اما اگر احساس کنید این افزایش ضربان عادی نیست و اکثر اوقات اتفاق می افتد، بهتر است موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید.

هر چند در بیشتر موارد، این امر ناشی از یک رفتار اشتباه مانند مصرف کافئین زیاد یا خواب ناکافی است و به سادگی می‌تواند کنترل شود.

اما گاهی اوقات، می تواند وضعیتی به نام فیبریلاسیون دهلیزی را نشان دهد که نیاز به درمان دارد.

بنابراین بهتر است از پزشک خود بخواهید که آن را به دقت بررسی کند

علائم بیماری قلبی ناشی از آریتمی های قلبی

به ضربان غیرعادی قلب، آریتمی قلبی می گویند. در این شرایط ممکن است قلب فرد ضربانی بسیار سریع، بسیار کند و یا غیرعادی داشته باشد.

علائم آریتمی های قلبی شامل موارد زیر می شوند:

۱-لرزش در قفسه سینه
۲-تپش قلبی شدید (تاکی کاردی)
۳-تپش قلبی آهسته (برادی کاردی)
۴-درد یا ناراحتی قفسه سینه
۵-تنگی نفس
۶-احساس سبکی در سر
۷-گیجی
۸-غش کردن (سنکوپ) یا حالت نزدیک به غش
۹-علائم بیماری قلبی ناشی از نقص قلبی

نقایص قلبی مادرزادی که جدی هستند معمولا به سرعت پس از تولد نمایان می شوند.

زندگی سالم با قلب سالم است

علائم نقص قلبی در کودکان می تواند شامل موارد زیر شوند:

رنگ پوست آبی یا خاکستری رنگ پریده (سیانوز)

تورم در پاها، شکم و نواحی دور چشم

تنگی نفس حین تغذیه در نوزادان که می تواند به کمبود وزن نیز منجر شود.

نقایص قلبی مادرزادی که کمتر جدی هستند، معمولا تا کودکی یا بزرگسالی تشخیص داده نمی شوند.

نشانه ها و علائم نقایص قلبی مادرزادی که فورا حیات فرد را تهدید نمی کنند،

شامل موارد زیر می شوند:

ابتلای آسان به تنگی نفس در حین ورزش کردن یا فعالیت
به آسانی خسته شدن در حین انجام ورزش یا فعالیت
تورم در دست، پا یا مچ پا
تنگی نفس

علائم بیماری قلبی ناشی از کاردیومیوپاتی

در مراحل اولیه کاردیومیوپاتی (ضعف عضله قلب)، فرد ممکن است دارای هیچ علامتی نباشد.

همگام با بدتر شدن وضعیت بیمار، علائم می توانند

شامل موارد زیر شوند:

۱-تنگی نفس در حال استراحت و یا ورزش کردن
۲-تورم در پاها، مچ پا یا مچ به پایین
۳-خستگی
۴-تپش های قلبی غیرعادی که سریع، پر قدرت یا همراه با لرزش احساس می شوند.
۵-گیجی، احساس سبکی در سر و غش کردن
۶-علائم بیماری آترواسکلروز
۷-پرسش از دکتر
۸-نوبت دهی تلفنی

علائم بیماری قلبی عروقی می تواند در زنان و مردان متفاوت باشد.

برای مثال، در مردان احتمال بروز علامتی مانند درد قفسه سینه بیشتر است.

این در حالیست که در زنان احتمال وجود علائمی دیگر مانند تنگی نفس، حالت تهوع و خستگی شدید همراه با درد قفسه سینه بیشتر است. علائم می توانند

شامل موارد زیر شوند:

درد، تنگی، فشار و ناراحتی در قفسه سینه

تنگی نفس

درد، بی حسی، ضعف و سردی در پا ها و دست ها، در صورتی که عروق خونی آن قسمت از بدن تنگ شده باشند.

درد در گردن، فک، حلق و ناحیه بالایی شکم یا کمر

ممکن است تا زمانی که فرد دچار حمله قلبی، آنژین، سکته مغزی یا نارسایی قلبی نشود، تشخیص داده نشود

که او به بیماری قلبی عروقی مبتلا می باشد.

مهم است که نگران علائم بیماری قلبی و عروقی باشید و صحبت کردن درباره نگرانی ها با پزشک ضروری می باشد.

گاهی اوقات بیماری قلبی عروقی می تواند توسط آزمایشات معمولی تشخیص داده شود.

زندگی سالم با قلب سالم

علائم بیماری قلبی ناشی از عفونت های قلبی

اندوکاردیت عفونتی است که لایه درونی قلب را که جدا کننده حفرات و دریچه های قلب از یکدیگر است،

تحت تاثیر قرار می دهد. علائم عفونت قلبی می توانند شامل موارد زیر شوند:

۱-تب
۲-تنگی نفس
۳-احساس ضعف یا خستگی
۴-تورم در پاها یا شکم
۵-تغییر در ریتم قلب
۶-سرفه های خشک یا مداوم
۷-ضایعات پوستی یا لکه های پوستی غیر عادی
۸-علائم بیماری قلبی ناشی از بیماری قلبی دریچه

قلب دارای چهار دریچه (دریچه های آئورتی، میترال، ریوی و سه لختی) می باشد

که جریان خون مستقیم را به روی قلب باز کرده یا می بندند.

دریچه ها ممکن است با شرایط مختلفی که موجب تنگی (استنوسیس)، نشت (برگشت خون یا نارسایی) یا بسته شدن نامناسب (افتادگی دریچه) می شوند، آسیب ببینند.

بسته به اینکه کدام دریچه به درستی عمل نمی کند، علائم بیماری دریچه های قلب می تواند

شامل موارد زیر شود:

۱-خستگی
۲-تنگی نفس
۳-ضربان غیرعادی قلب
۴-تورم پا یا مچ پا
۵-درد قفسه سینه
۶-غش کردن (سنکوپ)
۷-زمان مراجعه به پزشک
۸-زمان مراجعه به پزشک

اگر فرد دارای علائم زیر باشد، باید فورا به دنبال مراقبت پزشکی اورژانسی باشد:

۱-درد قفسه سینه
۲-تنگی نفس
۳-غش کردن

بیماری قلب هنگامی که در اوایل تشخیص داده می شود، راحت تر درمان می شود.

بنابراین فرد باید با پزشک درباره نگرانی های مرتبط با سلامت قلب خود صحبت کند.

اگر نگران ابتلا به بیماری قلبی هستید، با پزشک خود درباره اقداماتی که می توانید جهت کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی انجام دهید، صحبت کنید.

این نکته هنگامی که سابقه خانوادگی این بیماری را داشته باشید به گونه خاصی اهمیت می یابد.

اگر بر اساس علائم و نشانه های جدیدی که در شما بروز کرده، فکر می کنید که به بیماری قلبی مبتلا هستید، یک وقت ملاقات با پزشک خود تنظیم کنید.

 

پاسخ دهید